如何有效预防痤疮痤疮的调理，一般是自己本身的内部情况调理，一方面是从饮食方面进行调理，以清淡为主，少吃肉多吃菜，并且是避免吃一些煎炸的食物，另一方面是从生活习惯上进行调理。痤疮就是人们常说的青春痘，由于痤疮多部分是会长在人的脸上、背上和胸前这三处地方较为常见，因此，在长了痤疮之后，由于各种不注意的情况下，是会导致痤疮的情况越来越多的，并且痤疮的引起一般是因为内分泌或者是身体油脂过盛的情况所引起的，所以要进行调理时，应该从身体内部开始着手。

每个人的脸上多多少少都会留下痤疮的疤痕，这对爱美的女生来说是非常难容忍的，只能多抹点化妆品来掩盖了，那么怎样才能消除这些疤痕呢?以下一些小方法可以帮到大家。我们一起来看看吧。

1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3、维生素E涂抹法：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

4、维生素C涂抹法：把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

去疤面膜

材料：根大葱或几根小葱(只要葱白部分)，一个鸡蛋清，一勺薏粉或面粉，水少许。

1、把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴

2、将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀

使用方法：把调好的面膜在疤痕处，每天一次，记得晚上用，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可。

功效1——葱白，富含维生素C，有美白去疤的作用

功效2——蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效

使用建议：

1、这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果，面总痘疤特别有效。

2、如果你是超级大懒人也可以一边看电视，一边剥下葱白的一层淡膜，直接放在你的伤疤处，十分钟达到去疤痕效果。为了方便起见，最好用创可贴固定起来。

3、连续使用一周，你的痘疤就可以消退，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。

以上给大家推荐的这几种去除痤疮疤痕的方法都非常有效，大家不妨可以尝试一下。有一点要大家注意的是，千万不要用手去抠疤痕，如果情况太严重的话，建议患者还是到正规的皮肤医院去接受专业的治疗。

如何有效预防痤疮以上就是对如何有效预防痤疮的介绍，要治疗痤疮就要首先了解，合理的治疗方法才是正确的。